Manfaat Shalat Subuh Bagi Kesehatan

 

Shalat subuh sangat bermanfaat untuk kesehatan tubuh, apalagi diawali dengan mandi yang dapat membersihkan tubuh dari debu, dan kotoran yang menempel pada tempat tidur. terutama kebersihan pada tangan akan terjamin, sebab ketika kita sedang tidur kita tidak akan tahu tangan kita menggaruk bagian-bagian yang tersembunyi yang banyak mengandung virus/bakteri.
Gerakan-gerakan dalam shalat subuh akan meningkatkan kadar NO (Nitrik Oksida) dalam tubuh yang berfungsi untuk melebarkan pembuluh darah. bukan hanya itu, setiapa gerakan shalat apapun juga berfungsi sama dan ditambah lagi saat subuh suasana lingkungan masih sepi, udara masih bersih, ditambah kondisi tubuh kita masih fit.
Dari hasil penelitian medis ada beberapa manfaat shalat subuh, yaitu :
1. Dipagi hari sekitar pukul 06.00 - 12.00, serangan jantung akan menjadi cepat yang disebabkan terjadinya peningkatan tegangan saraf simpatis, dan penurunan tegangan saraf parasimpatis.
2. Pada waktu pagi dini hari sekitar pukul 3 pagi sampai siang hari, secara perlahan dalam tubuh manusia terjadi peningkatan adrenalin menyebabkan tekanan darah meningkat. Selanjutnya terjadi peningkatan aktifitas agregasi tombrosit (sifat saling menempel pada sel tombrosit yang mengakibatkan darah membeku) walaupun kita tertidur. Penyempitan pembuluh darah berefek negatif bagi tubuh karena pengaruh lancar atau tidaknya aliran darah. Tubuh memerlukan suatu zat yang ada pada sel pembuluh darah untuk melebarkan kembali pembuluh darah. Zat tersebut bernama NO (Nitrik Oksida).
Bangun di pagi hari sebelum dan diawali dengan mandi akan menciptakan suasana nyaman dan rileks pada tubuh, kepala terasa ringan, dan napas akan mendapatkan udara segar yang belum terkontaminasi oleh polusi yang berasal dari kendaraan bermotor. dan selain itu dengan shalat subuh melatih kita menjadi orang yang rajin, dan mempercepat datangnya rezeki. selain itu juga dengan kita bangun pagi dan segera melaksanakan shalat subuh, maka dipastikan akan membantu mencegah penyakit kardiovaskular. Semoga untuk keesokan harinya kita lebih giat bangun dini hari guna mengambil banyak-banyak manfaat kesehatan jasmani dan rohani.